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思維咖啡 原子習慣 смотреть последние обновления за сегодня на .
👉 小時光APP下載鏈接 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🤍 今天為大家介紹一本近期我看過實用性最高的，關於習慣養成的書籍《Atomic Habits》台灣也有中文翻譯，叫做《原子習慣》。這本書從心裡學角度，教導讀者從一個小小的行動開始，保持耐心地把一個一個習慣建立起來。我們人生很大部分都是來自於過去無數個習慣和決定所構成的。 只要方法和思維正確了，人生就會從那一刻開始改變。 希望大家能夠從今天的影片中學到一點東西，應用到生活當中。Enjoy！:) 聯繫: mindcafe001🤍gmail.com 其他對於生活有所幫助的影片： ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ‣‣ 你在死之前想要做些什麼呢 ? 🤍 ‣‣ 一個可以徹底改變你生活體驗的練習 - 正念冥想 🤍 ‣‣ 一個可以改變你生活質量的習慣 - 極簡主義 🤍 ‣‣ 世界級成功人士的習慣和人生秘訣！超實用的行動指南！ 🤍 ‣‣ 如何擺脫朝九晚五，打造自由精彩的人生！ 🤍 ‣‣ 4個成功人士的早晨習慣 🤍 ‣‣ 如何克服拖延症 🤍 ‣‣ 一個能夠讓你改變人生的練習！！ 🤍 ‣‣ 如何運用9個策略引爆收入，打造成功人生 🤍 ‣‣ 7個達成財務自由的理財知識 🤍
4個培養習慣的方法，是时候重新設計你的一天了。 今天繼續上一期關於《原子習慣》的閱讀分享，這期的影片會注重分享書中具體可以實踐的方法，幫助大家有效的養成習慣。 從某些角度來看，我們的日常習慣造就了我們現在的人生。 從早上幾點起床、吃什麼早餐、多久看一次手機、一個星期運動多少次... 這些看似微不足道的事情，都反映著我們的生活態度和價值觀。 是萎靡不振，不求进取的生活方式， 還是保持積極，不停進步的生活態度。 我們可以選擇控制習慣，或是放任那些習慣控制我們的人生。 幸運的是，改善生活其實不需要花太大的力氣，所有的改變都可以由一個習慣開始。 Real Progress Takes Time - 這個道理你可能已經聽到膩了，但它真的就是成功的關鍵。 保持耐心，我們永遠都可以做出改變的選擇。 聯繫: mindcafe001🤍gmail.com
Himalaya免費會員體驗，點擊限量領取： 🤍 聯繫: mindcafe001🤍gmail.com 00:00 介紹 00:40 Morning Journal - 早晨筆記 04:48 Read Consistently - 持續閱讀 08:50 Premeditatio Malorum - 思考最壞結果 13:18 Approaching troubles - 主動接近麻煩 15:54 Amor Fati - 熱愛命運 18:38 Memento Mori - 人終有一死 你可能有興趣的影片： 我希望在20歲能知道的事情 - 🤍 7個問題幫你走出困局 - 🤍 你需要的10個人生建議 - 🤍
在你現階段的人生當中，有沒有一件你一直很想要做、很想去嘗試、很渴望去追求的一件事情呢？但因為各種原因，遲遲不敢踏出那一步，不斷的用各种借口把計畫延遲，想了很多，卻始終沒有任何行動。 今天的影片跟大家介紹的是美國暢銷作家 Tim Ferriss 所打造的恐懼設定。通過這個方法，相信可以讓你的人生從此變得不一樣！ 聯繫: mindcafe001🤍gmail.com
#複利效應 #改變人生#thecompoundingeffect 【思維咖啡 書評】 複利效應 - 如何運用9個策略引爆收入，打造成功人生 Part 1 | The Compound Effect by Darren Hardy 今天要跟大家分享的書籍是Darren Hardy的《複利效應》，這本書在暢銷榜上連續超過300週，改變了美國50萬人的成功方法。成功不是靠運氣，不論你做什麼、學什麼，使用什麼戰術或策略，有什麼願望或渴求，成功都是複利效應產生的結果。 點開影片，讓我們了解什麼是複利效應吧 :) 聯繫: mindcafe001🤍gmail.com
4個成功人士的早晨習慣【人生勝利聖經 / 巨人的工具】Vol 2 第一集的影片： 🤍 今天繼續上一集《巨人的工具》的書評分享，今天主要是分享書中的早晨習慣。 希望大家能夠從這隻影片中得到一些小小的啟示，如果可以改變到你的生活那就更好了！ 英文書名 ：Tools of Titans 中文書名：巨人的工具/人生勝利聖經 ★美國亞馬遜網路書店總榜、《紐約時報》暢銷榜雙冠軍 ★超過千名讀者及影音部落客大推：「這是我讀過最實用的一本書！」 ★從超過4億下載量的Podcast節目《The Tim Ferriss Show》擷取精華而成 製作動畫影片的軟件： 🤍 聯繫: mindcafe001🤍gmail.com #巨人的工具 #ToolsofTitans #人生勝利聖經
上一支影片分享了《幸福的方法》這一本書，書中提到一個有效能夠獲得幸福的方法就是簡化生活，剛好可以搭配我前陣子看過的一本書《極簡主義》一同介紹給大家。 極簡主義大概是過去一年影響我最大的一個生活習慣。 極簡生活改變了我生活中很多方面，消費習慣、理財、健康狀況、工作關係等等。減少了我的焦慮之外，我也更加清楚什麼才是對我真正重要的。 也更容易感覺到滿足和快樂，非常推薦大家用一個星期的時間去嘗試極簡生活。相信我，它會帶給你很不一樣的啟發。 希望今天的影片能夠為你的生活帶來一些小小的影響。 可以的話，也希望大家能夠訂閱我的頻道，我會繼續分享更多有用的知識。 謝謝大家 :) 影片中提到的連結： 🤍 🤍 聯繫: mindcafe001🤍gmail.com 其他對於生活有所幫助的影片： ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ‣‣ 世界級成功人士的習慣和人生秘訣！超實用的行動指南！ 🤍 ‣‣ 如何擺脫朝九晚五，打造自由精彩的人生！ 🤍 ‣‣ 4個成功人士的早晨習慣 🤍 ‣‣ 如何克服拖延症 🤍 ‣‣ 一個能夠讓你改變人生的練習！！ 🤍 ‣‣ 6個讓你保持巔峰的方法！ 🤍 ‣‣ 如何運用9個策略引爆收入，打造成功人生 🤍 ‣‣ 7個達成財務自由的理財知識 🤍
GASTON LUGA 瑞典背包品牌 1. 85折優惠碼：mindcafe 享受夏日時光，凡購買任一背包即送環保袋乙個（請以官網活動為主） 2. 官網：🤍 3. 全球免運，30天內免費退換 #GastonLuga #北歐背包 #瑞典背包 聯繫: mindcafe001🤍gmail.com 影片提到的連結 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 1.)TED演講 - Your brain on music | Alan Harvey 🤍 2.）Scoot Adams Affirmation 🤍 3.)音樂清單 Upbeat Instrumental Work Music 🤍 Iron Man Soundtrack 🤍 Peaceful Piano & Soft Rain 🤍
今天想和大家分享在過去1-2年裡面影響我很多的一套生活哲學 - 斯多葛主義 Stoicism。這套生活哲學非常實用，有效的幫助我在生活中做出正確的選擇，讓我在高度壓力的環境下保持內心的平靜。雖然很多練習咋看之下都不太舒服，但你願意嘗試一下的話，一定會給你帶來意想不到的效果的。這個影片介紹了3個我覺得特別有效的練習，也希望可以為你的生活帶來一些改變。:) 聯繫: mindcafe001🤍gmail.com *影片中提到的連接： 1）GaryVee 的影片： 🤍 2）恐懼設定的影片： 🤍 其他對於生活有所幫助的影片： ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ‣‣ 過去一年，改變我的3個人生觀念 🤍 ‣‣ 你需要經常提醒自己的... 4個金錢觀念. 🤍 ‣‣ 如何有一個不後悔的人生？ 🤍 ‣‣ 成功需要盡早開始嗎？ 🤍 ‣‣ 一個可以改變你生活質量的習慣 - 極簡主義 🤍
👉 價值思維課程報名連結❗ 🤍 聯繫: mindcafe001🤍gmail.com 其他對於生活有所幫助的影片： ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ‣‣ 過去一年，改變我的3個人生觀念 🤍 ‣‣ 你需要經常提醒自己的... 4個金錢觀念. 🤍 ‣‣ 如何有一個不後悔的人生？ 🤍 ‣‣ 成功需要盡早開始嗎？ 🤍 ‣‣ 一個可以改變你生活質量的習慣 - 極簡主義 🤍
世界級成功人士的習慣和人生秘訣！超實用行動指南！ 【巨人的工具/人生勝利聖經 書評】- VOL 1 英文書名 ：Tools of Titans 中文書名：巨人的工具/人生勝利聖經 ★美國亞馬遜網路書店總榜、《紐約時報》暢銷榜雙冠軍 ★超過千名讀者及影音部落客大推：「這是我讀過最實用的一本書！」 ★從超過4億下載量的Podcast節目《The Tim Ferriss Show》擷取精華而成 我們熟悉的Tim Ferriss帶來的超實用人生成功工具書！ 在過去兩年內，Tim在他的節目中採訪了超過百位世界級專業人士，包括好萊塢明星、極限運動員、暢銷作家、科學家，還有無數商業巨頭及創投家。他將這些人的經驗濃縮成「工具」，實際用在自己身上，治好了纏身多年的萊姆病，投資賺了幾百萬，並修復了幾段重要的人際關係。 他從這些強人的人生故事中抽取精髓，歸納出可實際執行的細節，例如他們早上起床的第一個小時都在做什麼？他們都怎樣保持身材？他們都看什麼書和電影？他們聽過最好和最爛的建議是什麼？最重要的一點，他們是如何問問題的？提問就是你寶貴的鋤頭，對的問題可以敲開人心、敲開機會的大門。學習這些人的思維模式，調整自己的角度，你就會看見不一樣的世界。 全書歸納為「健康」、「財富」、「智慧」三大主題，收錄超過一百位名人的訪談精華片段。 非常推薦大家一定要買這本回去看看！ 製作動畫影片的軟件： 🤍 聯繫: mindcafe001🤍gmail.com #巨人的工具 #ToolsofTitans #人生勝利聖經
今天的內容來自我最近反覆閱讀次數最多的書 《The Almanack of Naval Ravikant》。在這個影片，我將會分享五個關於累積財富的建議和原則，這些建議和原則幾乎適用於任何人。Enjoy :) 聯繫: mindcafe001🤍gmail.com FB: 🤍 IG: 🤍 ⌚️Timestamps: 00:00 介紹 01:00 必須累積資產 04:36 運用特殊專長打造資產 05:27 1000 True Fans 08:43 使用槓桿 13:57 獲得運氣的方法 17:11 第一性原理思考 影片提及的內容： 1. 1000 True Fans 🤍 2. First Principle Thinking 🤍
去年介紹過的一位我很喜歡的暢銷作家Kevin Kelly，依照慣例，他在今年70歲的生日當天分享了103條人生建議送給讀者，每條建議都非常實用。我在裡面挑選了10條我覺得有共鳴的建議做了這個影片，希望其中的一兩個建議，在某個時間點能夠給大家帶來一點幫助。Enjoy :) FB: 🤍 IG: 🤍 聯繫: mindcafe001🤍gmail.com 00:00 介紹 00:34 最好的時機就是現在 04:59 習慣比衝勁來的更可靠 08:38 禮貌不需要任何成本 10:10 對自己說過最大的謊言 12:55 臣服實驗 16:57 原諒是你給自己的一份禮物 18:09 後備計劃 19:18 你在低谷時候做的事情更重要 20:20 找到事物背後10%的隱藏價值 22:42 只要活著，意味著還有更多東西需要學習 影片提到的連結 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 1.) Kevin Kelly 的人生建議 - (2022) 🤍
今天繼續分享我非常喜歡的一本書 -《巨人的工具》 每隔一段時間我就會拿起來重讀一次，每一次都能從書中得到一些啟發。 今天我挑選了一個關於如何面對逆境的章節分享給大家。這是來自於作者Tim Ferriss的親身經驗，也許可以為最近心情低落的觀眾們帶來一些力量。 聯繫: mindcafe001🤍gmail.com 其他對於生活有所幫助的影片： ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ‣‣ 2個改善生活的關鍵思維 🤍 ‣‣ 你在死之前想要做些什麼呢 ? 🤍 ‣‣ 一個可以徹底改變你生活體驗的練習 - 正念冥想 🤍 ‣‣ 一個可以改變你生活質量的習慣 - 極簡主義 🤍 ‣‣ 世界級成功人士的習慣和人生秘訣！超實用的行動指南！ 🤍 ‣‣ 如何擺脫朝九晚五，打造自由精彩的人生！ 🤍 ‣‣ 4個成功人士的早晨習慣 🤍 ‣‣ 如何克服拖延症 🤍 ‣‣ 一個能夠讓你改變人生的練習！！ 🤍 ‣‣ 如何運用9個策略引爆收入，打造成功人生 🤍
我們都知道習慣能夠改變一個人，也知道習慣為什麼會改變一個人，但你可知道如何利用習慣改變自己？今天要聊的這本書，會告訴你如何利用習慣改變自己。 ★支持新書：🤍 ▸訂閱我的頻道：🤍 ▸更多學習成長影片：🤍 #原子習慣 #AtomicHabits #拖延困境 ★這些人氣影片也別錯過★ ‣‣R90睡眠法，頂級運動員都在用！讓睡眠教練教你睡好覺 🤍 ‣‣高效習慣，成功者每天都在做什麼？ 🤍 ‣‣只要3小時，勝過別人一天的工作量 🤍 ‣‣10件事讓2018年變成最好的一年 🤍 ‣‣人生最有幫助的12條法則 🤍 ‣‣如何克服拖延？練習這3個面向 🤍 ‣‣從上班思維變複業思維，人生、收入自己作主 🤍 ‣‣10本可以改變人生的書 🤍 ▶︎其他艾爾文出沒地方◀︎ FB‣‣🤍 IG‣‣🤍 Blog‣‣🤍 個人最新著作‣‣🤍
今天是《巨人的工具》分享的第三集 我在這集分享了3個能夠促使你馬上行動的人生建議和故事。希望能夠為大家的生活上帶來一點小小的幫助！ 英文書名 ：Tools of Titans 中文書名：巨人的工具/人生勝利聖經 ★美國亞馬遜網路書店總榜、《紐約時報》暢銷榜雙冠軍 ★超過千名讀者及影音部落客大推：「這是我讀過最實用的一本書！」 ★從超過4億下載量的Podcast節目《The Tim Ferriss Show》擷取精華而成 《巨人的工具》分享第一集： 🤍 《巨人的工具》分享第二集： 🤍 恐懼設定： 🤍 聯繫: mindcafe001🤍gmail.com 製作動畫影片的軟件： 🤍 #巨人的工具 #ToolsofTitans #人生勝利聖經
今天分享的內容來自於《多巴胺國度》這本書。如果你覺得自己對於某種東西或行為太過於沈迷，也許這個影片能夠給你帶來一些幫助。Enjoy :) 00:00 介紹 01:10 快樂和痛苦的平衡機制 02:55 多巴胺過量 07:54 如何克服成癮 12:16 如何防止復發 14:50 用痛感來獲得快樂 17:45 結論 影片提及的內容： 1. Andrew Huberman Podcast 🤍 2. 關於冥想的介紹影片： 🤍 🤍 聯繫: mindcafe001🤍gmail.com FB: 🤍 IG: 🤍
改變你的習慣，改變你的人生 | 原子習慣 Atomic Habits 【熊思維】 每一天進步1%，你知道一年後會發生什麼事情嗎？ 小熊要介紹的書本就是著名的原子習慣Atomic Habits 影片主要會分享養成習慣的兩種思維， 然後如何通過四個步驟， 一步步的培養一個好習慣！ 要記住，當你能夠改變你的習慣 你就能夠改變你的生活了！ 各節重點： 00:00 書本介紹 01:31 不要忽略微小的進步 04:28 改變身份認同 07:00 讓提示顯而易見 09:10 讓習慣更加有吸引力 11:05 讓行動輕而易舉 13:13 讓獎賞令人滿足 歡迎訂閱我們的頻道: 🤍 #原子習慣 #如何培养习惯 #成功的好習慣 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 熊思維推薦影片⬇️ 猶太人為什麼那麼成功？ ‣‣ 🤍 销售心理学的7个秘密： ‣‣ 🤍 99%的人都不知道的职场心理学效应！： ‣‣ 🤍 一分钟经理 | The One Minute Manager： ‣‣ 🤍 高效能人士的七个习惯 : ‣‣ 🤍 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 熊思維推薦實用工具 ⬇️ 想當Youtuber？70分鐘運營YouTube的教程【免費】 ‣‣ 🤍 (網頁最下方的網路研討會) YouTube賺取被動收入線上課程 ‣‣ 🤍 (馬上領取200美金回扣!） 超好用的Youtube關鍵詞工具【免費】 ‣‣ 🤍 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 謝謝您的觀看和支持! 想要了解更多影片，歡迎訂閱【熊思維】！ 讓我們一起學習，一起成長吧！
今天想要跟大家分享12個來自Kevin Kelly的人生建議，都非常的受用。KK在他的網站一共列出了167生活建議，非常推薦到他的網站上面看看 :) 00:00 介紹 01:18 別人冒犯你的時候，最好的回應 02:05 每個人都是害羞的 03:16 懂得聆聽是一種超能力 04:28 感恩是最便宜的心理治療 06:10 借了別人東西，歸還的時候要確保完好 06:32 不要擔心自己問的問題很蠢 07:15 人生所有的收穫都是來自複利 08:42 99%的成功來自show up 11:10 實驗貧窮 11:36 不要太早專注單一領域 12:22 避開受害者心態 13:20 截止日期 15:27 KK在29歲時候的死亡實驗 聯繫: mindcafe001🤍gmail.com 影片提到的連結 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 1.)Kevin Kelly 的人生建議 🤍 2.)有關KK在29歲做的實驗的訪問 🤍 3.)Tim Ferriss 訪問KK的播客節目 🤍
希望今天的內容可以提醒大家一些很重要的事情，並且保持積極愉快的心情繼續過生活。 透過以下網址獲得Surfshark VPN: 🤍 輸入折扣碼 COFFEE，就可馬上獲得「一七折」優惠和3個月的免費試用期！ 影片提到的連結： 1.）TED - Nature, Beauty, Gratitude (大自然, 美與感恩) 🤍 2.) 電影推薦： 《遺願清單》,《人生不再重來》 聯繫: mindcafe001🤍gmail.com
6個讓你保持巔峰的方法！【一流的人如何保持巔峰 書評】上集 英文書名 ：Peak Performance 中文書名：一流的人如何保持巔峰 更拼名不會更成功！今天帶來的《Peak Performance》是一本結合了最績效科學驗證，兩位作者Brad Stulberg 和 Steve Magness揭開讓你充分發揮實力，同時避免倦態過勞的秘密！ 無論你追去什麼，本書從頭到尾都有簡短的「高效表現」摘要，幫助你融會貫通，實踐在你的人生目標上，得到你想要的結果！！ Elevate Your game, Avoid Burnout, And Thrive with the new science of success 第二集影片： 如何打造最佳狀態？ 🤍 其他對於生活有所幫助的影片： ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ‣‣ 世界級成功人士的習慣和人生秘訣！超實用的行動指南！ 🤍 ‣‣ 如何擺脫朝九晚五，打造自由精彩的人生！ 🤍 ‣‣ 一個能夠讓你改變人生的練習！！ 🤍 ‣‣ 如何運用9個策略引爆收入，打造成功人生 🤍 ‣‣ 7個達成財務自由的理財知識 🤍 製作動畫影片的軟件： 🤍 聯繫: mindcafe001🤍gmail.com #一流的人如何保持巔峰 #Peak Performance #突破瓶頸
如何走出生活瓶頸？ 今天的影片分享了我從Tools of Titan這本書裡面學到的三個如何面對生活瓶頸的策略。這三個方法聽看起來可能覺得很簡單容易，但是如果你認真的去實踐的話，我相信你的生活肯定會出現不同的風景。希望大家可以在這個影片中拿走一些東西，如果喜歡這隻影片也請留言、按讚、分享和訂閱。 其他對於生活有所幫助的影片： ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ‣‣ 世界級成功人士的習慣和人生秘訣！超實用的行動指南！ 🤍 ‣‣ 如何擺脫朝九晚五，打造自由精彩的人生！ 🤍 ‣‣ 一個能夠讓你改變人生的練習！！ 🤍 ‣‣ 6個讓你保持巔峰的方法！ 🤍 ‣‣ 如何運用9個策略引爆收入，打造成功人生 🤍 ‣‣ 7個達成財務自由的理財知識 🤍 聯繫: mindcafe001🤍gmail.com
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2022 如何快速改掉壞習慣？ 今天的説書原子習慣2分鐘法則，帶你快速建立新習慣！ 作者提出的2分鐘法則，非常適合想要建立新習慣，卻又缺乏定力的人！ 2分鐘法則，還可以在建立好習慣的同時，改掉壞習慣！ 不管你是醫生或老師、是學生或父母、是上班族還是想要創業， 書中的内容都能幫助你通過習慣，充分發揮自己的潛能， 成爲自己想要成爲的人！ 爲什麽改不掉壞習慣？｜2分鐘法則 改掉壞習慣｜原子習慣 英文書名：Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones 中文書名：原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則/ 掌控习惯：如何养成好习惯并戒除坏习惯 #原子習慣 #好書推薦 #心理學 #讀書心得 #思維晚餐 ▼如果今天的内容對你有幫助，點贊！訂閲！記得打開小鈴鐺哦 ！ 您的訂閲就是幫助我們出更多影片最大的動力和支持！！ 非常感謝你們🧡🧡 ▼來都來了，記得訂閲一下再走吧！ 🤍 ▼如果有想要瞭解的書籍，歡迎大家在底下留言哦！ Credits for the icons: Icons made by Freepik from 🤍 Icons made by Eucalyp from 🤍🤍 Icons made by smalllikeart from 🤍 Icons made by monkik from 🤍
#說書 #原子習慣 #文森說書 還記得第一次進到你的大學校園嗎？沒看過教室、沒去過走廊、不認識的同學，這一切都是你從未體驗過的，你覺得很新奇，你的大腦也同時在幫你把這些資訊儲存起來，大四的時候你連同學上課會穿什麼衣服你都知道了。 若大腦不將生活中的某些行為化作無意識的過程的話，我們每天都會累的像狗一樣，阿不對，狗其實沒有人那麼累。 習慣這東西有利有弊，弊的是你把太多事情當作理所當然，而沒去考慮他背後會影響的深度。 亞里斯多德說：我們的重複行為造就了我們，所以卓越不是一種行為，而是一種習慣。 希望我們都能學習到更好的習慣，藉此開發出更好的自己。 若喜歡我的影片或頻道，可以訂閱頻道和分享給朋友，謝謝拉 訂閱頻道: 🤍 我會定期每個禮拜上傳一部影片，若你有任何建議或是想聽到我說哪本書，歡迎可以寫信給我，或在Instagram上傳訊息給我也可以。 我的Instagram: 🤍
好书快读，动画书评。好习惯培养。读书分享。
我们都高估了生活中的每个“大决定”，而低估了每个“小习惯”的力量 每一天看似不经意的小习惯，都将会不断地累计，慢慢地改变你的人生 🎬 影片內容： 富人习惯2021｜原来富人都这样建立习惯？有钱人如何利用时间+习惯改变人生（附中文字幕）|《原子习惯》 如果你想要成为一个富人 首先你必须要学会怎么建立富人的小习惯，利用复利效应改变你的人生 因为时间 + 习惯，决定了你将来会成为一个怎么人 想要学会控制你的习惯，你就一定要看我今天给大家推荐一本书 叫做《原子习惯》 首先这是书告诉你如何利用一点小改变，加上时间为我们带来的复利效应 到最后为我们带来意想不到的成果，就好像滚雪球一样 这部影片的开始我会告诉你们“每天进步1%的力量” 接着我会分享为什么我们“不应该专注于设定的目标”，而是专注系统 再告诉你你怎么利用“改变身份”这个方法来建立习惯 影片的最后会分享给大家“建立习惯的4个步骤”帮大家走向人生巅峰 🎥 影片目录: 0:00 小习惯改变你的人生 2:08 每天进步1%的力量 5:01 不要再专注于设定目标了 6:45 改变你的身份认同来建立习惯 8:30 建立习惯的四个法则 #原子習慣 #富人思維 #好書推薦 ✍️ 希望这个视频可以在你致富的路上有所帮助 如果有的话，希望你可以帮忙： 1. 为这个视频点赞和订阅，你的支持是我最大的动力 2. 如果有任何问题都可以留言和我交流 3. 如果你也认同我说的，你可以分享出去给你身边需要的人 希望大家都可以每天进步一点 一起迈向财务自由 BE MY FRIEND: 📸 Instagram - 🤍 💌 E-Mail - kaicoffeehour🤍gmail.com 👉 免責聲明：相關資料及圖片僅供參考 只是提供資訊用途 #习惯 #好書 #人生 #人際關係 #保持好習慣 #個人成長 #励志 #動畫書評 #動畫說書 #原子习惯 #原子習慣好葉 #原子習慣書評 #原子習慣細微改變帶來巨大成就的實證法則 #原子習慣說書 #培養習慣 #壞習慣 #复利 #复利效应 #好習慣 #好葉 #好葉說書課 #学习 #學習 #富人 #富人的习惯 #富人習慣 #實用技巧 #建立习惯 #心理學 #思維 #思維咖啡習慣 #思考 #成功 #成功人士 #成功學 #戒掉壞習慣 #戒除壞習慣 #投資理財 #拖延症 #改变习惯 #改变人生 #改掉壞習慣 #改變 #暢銷書 #書評 #有錢人 #有錢人想的和你不一樣 #理財 #生活習慣 #窮人 #習慣 #習慣的力量 #習慣的系統化 #習慣養成指南 #自律 #自我成長 #自我提升 #艾爾文 #行為改變四法則 #複利 #說書 #說書人 #說書動畫 #讀書心得 #读书 #財務自由 #財富 #賺錢 #閱讀心得 #養成好習慣 #高效人生 #高效技巧 #复利效应原子习惯 #原子习惯思维咖啡 #原子习惯导读 #atomichabitsbooksummary #habits #jamesclear #self improvement
新年想要養成好習慣、擺脫壞習慣嗎？ 第六集的試播節目，志祺試著自己一個人跟大家分享，他最近讀到的這本超有收穫的書籍。今天志祺就要來跟大家分享他怎麼運用這本書的方法，讓他自己慢慢養成用健身環運動的習慣。 #志祺的Podcast #志祺說書 #原子習慣 00:00 開場預告 00:59 習慣的價值：複利的概念 02:28 建立習慣的捷徑：建立身份認同 04:20 用小小的提示堆疊習慣 06:16 讓提示變得有吸引力：誘惑的綑綁 08:07 讓回應的頻率提高 11:25 最令人滿足的是：進步的感覺 - 製作團隊： ｜企劃：志祺、宇軒、冰鱸 ｜錄音剪輯後製：Pookie ｜錄音剪輯助理：歆雅 ｜演出：志祺 - Hiho 大家好，我是志祺 你現在收聽的是志祺的 Podcast！ 這是我們在2021年過年期間的試播節目，從小年夜到初五，一連七天，每天推出一集 Podcast，並且同步於 YouTube 頻道播放 Video Podcast。 在假期結束後，我們會收集大家的意見與回饋，再決定未來的節目形式、長度、以及經營方式。 如果你有喜歡／不喜歡這一集的哪些地方； 或者是聽完後有什麼心得想跟我們分享，歡迎透過各種留言管道跟我們說哦！ 節目播出時間：2/10~2/16 每天晚上19:00 收聽方式： YouTube：志祺七七頻道 訂閱RSS：🤍 Firstory：🤍 Apple Podcast：🤍 Spotify：🤍 KKBOX：🤍 Google Podcast：🤍 ✔︎ 成為七七會員（幫助我們繼續日更，並享有會員專屬福利）：🤍 ✔︎ 購買黃臭泥周邊商品： 🤍 💛 ✔︎ 訂閱志祺七七頻道： 🤍 ✔︎ 追蹤志祺IG ：🤍 ✔︎ 來看志祺七七粉專 ：🤍 ✔︎ 如果不便加入會員，也可從這裡贊助我們：🤍 （請記得在贊助頁面留下您的email，以便我們寄送發票。若遇到金流問題，麻煩請聯繫：service🤍simpleinfo.cc） ＼每週７天，每天７點，每次７分鐘，和我們一起了解更多有趣的生活議題吧！／ 🥁七七仔們如果想寄東西關懷七七團隊與志祺，傳送門如下： 106台北市大安區羅斯福路二段111號8樓 🟢如有業務需求，請洽：hi77🤍simpleinfo.cc 🔴如果影片內容有誤，歡迎來信勘誤：hey77🤍simpleinfo.cc
每天進步1%，1年後，你會進步37倍|細微改變帶來巨大成就的實證法則
歡迎來到天天讀書會，今天的有聲書我們解讀的暢銷書是《反脆弱》，作者納西姆.尼古拉斯.塔勒布。 生活中,內向的人總是會被貼上性格懦弱、內心脆弱的標簽(太敏感怎麼辦,內心脆弱,如何內心強大,有声书,书评,書評,自我提升,人生智慧,心理學)。其實，那些表面外向的人內心同樣也可能是脆弱且敏感的。每個人獲得或少，內心深處都有自卑感。那麽，怎麽樣才能擁有強大的內心呢？ 我們將通過四部分來解讀這本書。1，反脆弱強大內心與脆弱心智的不同表現。2，為什麽會有 「脆弱」而敏感的玻璃心。3，如何成為具有「反脆弱」強大內心的人。4，如何用強大內心應對黑天鵝事件。 尼采有句名言：「殺不死我的，使我更強大。」下面，通過這本書，我們來看看如何才能不再有玻璃心，如何通過反脆弱思維擁有強大的內心(心理學,太敏感怎麼辦,內心脆弱,如何內心強大,有声书,书评,書評,自我提升,人生智慧)。 #反脆弱 #內心強大 #心理學
B站首发：🤍 英文频道：🤍 Instagram： Zoe.languages 该视频的灵感源自James Clear 的畅销书《原子习惯》（Atomic Habits）以及福格博士BJ Fogg的行为学著作《福格行为模型》（Tiny Habits）。 这两本书的原版都适合英文中高级学习者。 希望视频可以给大家一些培养好的学习习惯的灵感！
自制力極差的人如何自救？ 今天的説書《原子習慣》4個簡單步驟，快速提升自我！ 作者提出的建立習慣的4大法則，非常適合想要建立新習慣，卻又缺乏自制力的人！ 4大法則，還可以在建立好習慣的同時，戒除壞習慣！ 不管你是醫生或老師、是學生或父母、是上班族還是想要創業， 書中的内容都能幫助你通過習慣，充分發揮自己的潛能， 成爲自己想要成爲的人！ 4步驟掌握理想人生｜打破自制力迷思｜《原子習慣》2 英文書名：《Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones》 中文書名：《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》/ 《掌控习惯：如何养成好习惯并戒除坏习惯》 #原子習慣 #好書推薦 #心理學 #讀書心得 #思維晚餐 ▼如果今天的内容對你有幫助，點贊！訂閲！記得打開小鈴鐺哦 ！ 您的訂閲就是幫助我們出更多影片最大的動力和支持！！ 非常感謝你們🧡🧡 ▼來都來了，記得訂閲一下再走吧！ 🤍 ▼如果有想要瞭解的書籍，歡迎大家在底下留言哦！ Credits for the icons: Icons made by Freepik from 🤍
小習慣的驚人力量｜深度解讀《原子習慣》EP1 我們要為大家深度解讀一本在世界各地廣為流傳，深受喜愛的習慣養成類書籍——《原子習慣》，本書的作者是詹姆斯·克利爾（James Clear），是一位習慣養成學家，他在美國的習慣學院，幫很多人都養成了好習慣。該書主要講到的是一個“習慣養成系統”，是我們目前為止讀到的培養優良習慣，了解人類行為和表現的最優秀書籍。我們本次的解讀也會按照原書的整體邏輯，同時為了更方便大家的理解，會對書中的內容進行提取和整理，如果你能夠通過我們的解讀思考、想通自己的習慣和行為的話，那我們的努力就是有意義的。但是師傅領進門，修行在個人，不論是看書，還是觀看我們的解讀，我們都希望你能夠多思考多回顧，這樣你才能發現這些概念之間的聯繫和相互作用，才能夠建立起一套強大的習慣養成程序。這樣當你想要培養第二、第三、第四個習慣的時候，你就能再利用這個程序，或者可以再思考一下這些概念以及它們要如何應用到其他的行為當中去。最後，我們認為你最好是能有一個核心的行為作為你思考這些概念以及應用它們的參照。讓我們一起踏上接下來的旅程吧。 【訂閱主頻道堆金積玉】 🤍 【訂閱金石可鏤頻道】 🤍 【貼心提醒 Reminder】 訂閱後不要忘記按旁邊的鈴鐺 才不會錯過最新上傳的影片唷
每個習慣都是微小的決定，當習慣不斷地被重複，產生的能量就會被儲存起來。 等到某天爆發，你就能享受習慣帶來的好處，這就是細微改變帶來的巨大成就。 說書影片跟大家分享，書裡面提到養成好習慣的兩個觀念和四個法則。按部就班，就能擁有你要的習慣。 好書推薦：《原子習慣》方智出版 頻道網址： 🤍 章節： 0:00 原子習慣 1:18 別管目標專注系統就好 3:10 改變身份認同 4:35 讓提示顯而易見 6:46 讓習慣有吸引力 8:44 讓行動輕而易舉 11:54 讓獎賞令人滿足 推薦影片： 什麼是成功人士每天必做的事？｜《樂在工作》 🤍 為什麼我的運氣這麼差？｜《NLP之父三天改變你的一生》 🤍 高情商者都會有的四種能力！｜《可以柔軟，不代表你必須一再退讓》🤍 你也可以在這些地方發現見人哥： 見人哥FB：🤍 見人哥IG：🤍 見人哥Blog：🤍 #說書#丟掉壞習慣養成好習慣#四個培養習慣的法則#小改變大成就 #說書影片#心得#讀書心得#動畫#動畫說書影片#说书#说书影片#心得#读书心得#动画#说书动画#动画说书影片#見人哥來說書#好書推薦#閱讀#說書人#羅建仁
原子習慣這本書裡面提到的非常豐富的養成習慣的方法 原子習慣的作者本身也利用書中的內容養成非常多的習慣 我自己本身也透過原子習慣在一年之內養成了五個習慣 在2021年的今天原子習慣他依然在暢銷書排行榜當中，到底是什麼魔力讓大家對他念念不舍呢？ 今天的影片當中介紹原子習慣裡面提到的四個方法、以及習慣的複利效應 只要掌握這些重點就能夠輕鬆的養成習慣 ——————————— 0:00 原子習慣超火紅 1:47 -習慣的複利 2:52 1.只做一下 3:57 2.習慣堆疊 5:19 3.環境提示 6:53 4.設計獎勵 8:06 總結 - 今天的一句話：今天好冷、拍的時候喉嚨好卡... 今天搞笑影片： * 留評論、按讚，我晚上會做好夢 * 還沒訂閱的話，請點擊 🤍 * 這個頻道會持續更新最新的書籍、最新的論文 而且我告訴你哦，都是看完之後可以立刻使用的資訊，訂閱就可以常常收到最熱騰騰的方法 DEAF KEV - Invincible [NCS Release] 🤍 🤍 #原子習慣 #思維咖啡 #說書 #原子習慣說書 #書評 #說書人 #说书 #自我提升 #有聲書 #有聲書評 #閱讀 #心理學 #心靈雞湯
歡迎來到天天讀書會，每天聽本好書，讓思維來一次升級。今天我們解讀的書是《世界盡頭的咖啡館》,作者約翰·史崔勒基(聽書,個人成長,有聲書,心靈,心理學,人生智慧,幸福,旅行,背包客)。 這本書的作者就是剛剛故事的主人公。旅行歸來，約翰把自己一路上的見聞和感悟寫成了一本小書。這本書他原本只是自費出版的，想要分享給身邊的親友。沒想到第一年就賣出了1萬多冊，隨後一發不可收拾，漸漸成了世界級的暢銷書(聽書,個人成長,有聲書,心靈,心理學,人生智慧,幸福,旅行,背包客)。 這本書被稱為「心理自助經典」。如果你也對人生感到迷茫，或者找不到對生活的掌控感，那麽不妨聽一聽這本書，在世界盡頭的咖啡館坐一坐，或許你也能找到答案。 #人生智慧 #心靈 #幸福
▍Day 149 | 【致富思維與習慣】#15 《原子習慣》重點導讀 (2) 養成習慣的終極方式 (打造Notion人生系統前導知識) ■ 何謂原子習慣？ 一個微小而容易執行的規律行為或範例，是不可思議的力量來源，也是組成複合系統的元素 ■ 「改變身分認同」是改變習慣的最好方式 行為改變的三層次： 1. 結果 2. 過程 3. 身分認同 結果 = 你得到什麼，過程 = 你做了什麼，身分認同 = 相信什麼 一開始就把重點放在「希望成為什麼樣的人」 📌 「每個行動系統的背後，都是一個信念系統」 ■ 成為最好自己的兩大步驟 (1) 決定你想要成為怎樣的人 (2) 透過生活中的小勝利來向自己證明 ✱✱✱✱ 【Notion工作坊】LifeCEO人生經營工作坊 👉 🤍 ✱✱✱✱ 【獻給網路創業新手的「真心流x月訂制x實踐派」個人網路創業學苑】 Cassie目前正在籌備「第零階段開始」網路創業課程 ✓ 如果你認同我的核心理念（個人創業是自我實踐的途徑，賺錢不是唯一目的） ✓ 不想花大把錢驗證這個商業模式是否適合自己 ✓ 害怕繳了學費卡關卻求助無門 歡迎加入我們！ ■ 課程說明：🤍 ■ 課程問卷：🤍 【5amCEO | 晨起致富習慣・個人創業實踐・Notion人生事業經營】 ☀️ 「彈性早起致富習慣打卡團」募集 ☀️ 👉 Youtube | 🤍 👉 FB粉專 | 🤍 👉 FB私密社團 | 🤍 👉 Line社群 | 🤍 👉 Telegram社群 | 🤍 👉 FB私密社團所有直播懶人包 | 🤍 👉 學習使用Notion開始經營你的人生和事業 | 🤍 0:00 開場 3:56 延續上集：為何別管目標，專注於系統就好「系統優先」 10:03 延伸資料：Robin Sharma，人生卓越的四大領域 11:20 何謂「原子習慣」？ 12:18 改變習慣最好的方式？「改變身份認同」& 行為改變的三個層次 21:13 以結果為基礎（外而內）vs. 以身份認同為基礎（內而外） 27:47 步驟一：決定自己你想成怎樣的人（終極身份認同） 30:37 方法 1：靈性書寫 34:06 方法 2：墓誌銘 40:48 步驟二：透過生活當中的小勝利來向自己證明 47:58 打招呼 56:25 最終結論
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主持人：陳鳳馨 來賓：News98【士大夫談知識】節目主持人 謝文憲 主題：方智出版《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》 節目時間：週一至週五 07:00am-09:00am 本集播出日期：2019.12.27 收藏好書：🤍 #每周選書早起讀書 #原子習慣 #方智出版 #憲哥謝文憲 - 按讚【觀點】FB：🤍 訂閱【觀點】YouTube頻道：🤍 九八新聞台🤍大台北地區 FM98.1 官網：🤍 線上收聽：🤍 粉絲團：🤍 Apple Podcast：🤍 SoundCloud：🤍
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